Hsu Hsiang Lo 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Hsiang Lo 台南
ID 269255

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4.5 km | 00:23:08 | 05:05/km

日期: 2017-03-09 17:28 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'07" / 05'10" / 05'10" / 05'02" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'06"

1001 / 1001

2

05'05"

(10'12")

05'07" (+00'01")

991 / 1992

3

05'10"

(15'22")

05'07" (+00'01")

1006 / 2999

4

05'07"

(20'29")

05'06"

1001 / 4000

5

02'39"

(23'08")

04'56"

535 / 4536

3月累積里程 : 79.67 km

MIZUNO WAVE AERO 14 累積 : 392.3 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'10"	00:10'17"
3	05'10"	00:15'27"
4	05'02"	00:20'29"
4.5	04'54"	00:23'08"

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