3.2 km | 00:28:01 | 08:42/km日期: 2017-03-05 10:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 07'58" / 09'45" / 08'24" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'31") | 223 / 3223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.31 km 亞瑟士 虎走-4 累積 :
1442.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 09'45" | 00:17'43" |
3 | 08'24" | 00:26'07" |
3.2 | 08'25" | 00:28'00" |