2017.3.6 晚自習 橫台日記倒數24天

昨天下午因為跟超馬前輩張智銘大哥約好了橫台賽的經驗分享會的錄影，這見面會從下午三點開始一直持續到五點半結束，跟智銘大哥道別之後又繼續跟山貓團友moin討論橫台賽的補給點的規劃、攝影地點、拍攝時間跟拍攝主題的優先次序完成了初步的規劃，回到家之後立即著手進行今天約訪的剪輯工作，這一忙就忙到晚上11點多實在沒力氣再出門補課只好選擇讓自己偷懶一天。

今天實在沒有理由繼續曠課呀，正所謂一天不練習只有自己知道，兩天呢？三天咧？是不是，下班趕去雙和醫院做完復健再回到家之後顧不得外頭還飄著毛毛雨立刻換上長袖跑步服裝然後備妥羽絨背心、運動外套、帽子、魔術頭巾、手套等全副武裝之外更重要的是帶著劉一力跑櫻花馬時遺落在現場的帽子往河濱公園報到，目標政大操場與山貓隊友同歡。

其實飄著細雨的河濱公園還挺詩情畫意的，要不是今天出門的時間算早還真的有點擔心會有什麼東西往我這邊飛過來的說，話說本來也是打算慢慢的輕鬆跑到政大操場就好的，誰知道跑在河濱公園的時候突然出現一位女快腿從我後方超車，超過去之後呢也沒在持續加速兩個人就維持一定的差距，後來乾脆超她車，然後她又加速這麼一來一往兩三回也算練了場短間歇吧，結果不到力行國小她就跳車了，可惜呀。

到了政大操場沒想到還是有不少人冒著雨在進行練習，雖然這雨是真的不大也不至於影響到跑步，但是氣溫偏低風吹起來還是會冷，如果課後的保暖沒有做好一不小心就會感冒的，橫台賽在即最近的跑量也不敢跑得太誇張，預計賽前再進行一趟長距離練習應該就夠了，在政大操場小小又繞了5公里多也不刻意跑速度，順順的跑練習一下不同的呼吸的方式湊滿10公里今天就收工了，保守點還是比較安全的。