電子李(18^ 3長跑隊) 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

電子李(18^ 3長跑隊) 新竹
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最佳成績:

全馬 : 03:23:20

即將參加 :

2024 新竹城市馬拉松
11/17 剩餘天數 : 11

跑齡 : 20 年 (已參加場比賽)
總里程 :

44471.7 km |

324.0 km
2024 年 :

4302.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	90.2	0.0
Oct	429.8	0.0
Sep	425.0	0.0
Aug	484.0	0.0
Jul	438.4	0.0
Jun	339.2	0.0

朋友 (1329)

群組 (6)

新竹瘋
黑白走路跑社
LDS超馬團
18^ 3長跑隊
錸德慢跑社
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2022/11/06 恭喜電子李(18^ 3長跑隊) 獲得 72000 推
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電子李(18^ 3長跑隊)

25.2 km | 02:18:49 | 05:30/km

日期: 2017-03-05 05:46 - 總爬升: 289 m - 地點: 18^3過半馬 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1695 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 05'51" / 05'41" / 05'56" / 05'45" / 05'23" / 05'44" / 05'10" / 05'06" / 05'39" / 04'59" / 05'26" / 05'32" / 05'01" / 05'55" / 05'36" / 05'54" / 05'08" / 05'03" / 05'48" / 04'56" / 05'29" / 05'40" / 05'41" / 05'37" / 05'06" / 07'35" /

3月累積里程 : 228.10 km

XT 上傳 | 7 years ago

王全利 (新竹瘋), 怡萩和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'41"	00:11'32"
3	05'56"	00:17'28"
4	05'45"	00:23'13"
5	05'23"	00:28'36"
6	05'44"	00:34'20"
7	05'10"	00:39'30"
8	05'06"	00:44'36"
9	05'39"	00:50'15"
10	04'59"	00:55'14"
11	05'26"	01:00'40"
12	05'32"	01:06'12"
13	05'01"	01:11'13"
14	05'55"	01:17'08"
15	05'36"	01:22'44"
16	05'54"	01:28'38"
17	05'08"	01:33'46"
18	05'03"	01:38'49"
19	05'48"	01:44'37"
20	04'56"	01:49'33"
21	05'29"	01:55'02"
22	05'40"	02:00'42"
23	05'41"	02:06'23"
24	05'37"	02:12'00"
25	05'06"	02:17'06"
25.2	07'35"	02:18'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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