唐君華（華拉力樂跑團y拖幫） 2017/03/04 訓練日誌

唐君華（華拉力樂跑團y拖幫）台中
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唐君華（華拉力樂跑團y拖幫）

10.0 km | 00:53:46 | 05:21/km

日期: 2017-03-04 08:27 - 總爬升: 165 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 04'51" / 05'11" / 05'52" / 05'07" / 05'11" / 06'06" / 05'23" / 04'48" / 05'24" / 05'33" / 08'20" /

台中

唐君華（華拉力樂跑團y拖幫）

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基本訓練
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我的跑馬人生東海大學～第一次跑線上馬拉松賽今天的功課跑完收功

3月累積里程 : 102.52 km

亞瑟士翔走累積 : 999.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳國銘, 這個版不用了和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'11"	00:10'02"
3	05'52"	00:15'54"
4	05'07"	00:21'01"
5	05'11"	00:26'12"
6	06'06"	00:32'18"
7	05'23"	00:37'41"
8	04'48"	00:42'29"
9	05'24"	00:47'53"
10	05'33"	00:53'26"
10.0	07'25"	00:53'46"

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