7.2 km | 00:35:52 | 04:58/km日期: 2017-03-04 18:40 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 6145 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 04'57" / 04'56" / 04'51" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 04'59" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'10") | 1009 / 1009 | 169 / 118 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1009 / 2018 | 165 / 123 |
| 3 | | 04'48" | 1008 / 3027 | 171 / 121 |
| 4 | | 04'58" (+00'10") | 1008 / 4035 | 172 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 5036 | 172 / 118 |
| 6 | | 05'01" (+00'13") | 1004 / 6040 | 174 / 113 |
| 7 | | 04'55" (+00'07") | 1013 / 7053 | 171 / 118 |
| 8 | | 05'44" (+00'56") | 209 / 7262 | 165 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
405.93 km 
母子鱷Y拖小藍 177@ 累積 :
503.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'56" | 00:09'53" |
| 3 | 04'51" | 00:14'44" |
| 4 | 05'01" | 00:19'45" |
| 5 | 04'56" | 00:24'41" |
| 6 | 05'00" | 00:29'41" |
| 7 | 04'59" | 00:34'40" |
| 7.2 | 05'44" | 00:35'52" |
留言 
展開計圈分析
