陳大樑 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳大樑彰化
ID 46060

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10.0 km | 01:08:38 | 06:50/km

日期: 2013-10-24 15:41 - 地點: 員林 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 07'03" / 08'07" / 07'54" / 06'52" / 08'51" / 08'56" / 08'01" / 08'14" / 07'08" / 161'37" /

基本訓練

陪著朋友環繞市區一圈....

10月累積里程 : 102.96 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾少均, Shang Chuan 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	08'07"	00:15'10"
3	07'54"	00:23'04"
4	06'52"	00:29'56"
5	08'51"	00:38'47"
6	08'56"	00:47'43"
7	08'01"	00:55'44"
8	08'14"	01:03'58"
9	07'08"	01:11'06"
10.0	06'43"	01:18'03"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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