Yi Jou Ho 2017/03/02 訓練日誌

Yi Jou Ho 嘉義
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Yi Jou Ho

10.0 km | 01:05:48 | 06:34/km

日期: 2017-03-02 15:39 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 06'17" / 06'18" / 06'19" / 06'37" / 06'34" / 06'39" / 06'42" / 06'53" / 06'48" / 06'40" / 00'00" /

嘉義

Yi Jou Ho

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基本訓練

3月累積里程 : 21.71 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 李志順和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'18"	00:12'35"
3	06'19"	00:18'54"
4	06'37"	00:25'31"
5	06'34"	00:32'05"
6	06'39"	00:38'44"
7	06'42"	00:45'26"
8	06'53"	00:52'19"
9	06'48"	00:59'07"
10	06'40"	01:05'47"
10.0	28'42"	01:05'50"

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