6.0 km | 00:35:20 | 05:53/km日期: 2017-02-19 17:38 - 地點: 長泰產業道路 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'26" / 05'38" / 05'37" / 06'00" / 06'06" / 05'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'20") | 4 / 6004 |
教練早上剛跑完雙溪櫻花馬
天氣超好 腳又癢
所以自己小跑一下
2月累積里程 : 70.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'38" | 00:12'04" |
| 3 | 05'37" | 00:17'41" |
| 4 | 06'00" | 00:23'41" |
| 5 | 06'06" | 00:29'47" |
| 6 | 05'31" | 00:35'18" |
| 6.0 | 07'18" | 00:35'20" |
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