Baco Wang 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Baco Wang 彰化
ID 186688

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3.1 km | 00:12:17 | 03:56/km

日期: 2017-02-23 19:42 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2102 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 03'59" / 03'57" / 03'55" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'37"

(01'37")

03'55" (+00'01")

411 / 411

169 / 150

2

01'39"

(03'16")

04'02" (+00'08")

408 / 819

172 / 143

3

01'38"

(04'54")

03'58" (+00'04")

410 / 1229

168 / 148

4

01'38"

(06'32")

03'55" (+00'01")

416 / 1646

171 / 148

5

01'38"

(08'10")

03'58" (+00'04")

411 / 2057

170 / 147

展開計圈分析

彰化

Baco Wang

·

跑步的人就是要一直跑...
吃飯的人就是要一直吃...
吃完課表後繼續進食！

2月累積里程 : 271.29 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

FRANK LIN, 許靜怡和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	03'57"	00:07'56"
3	03'55"	00:11'51"
3.1	03'48"	00:12'17"

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成績 : 03:46:01

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