10.3 km | 00:46:53 | 04:32/km日期: 2017-02-24 17:55 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 冷,風大一些 - 平均心率: 192 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 7740 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 04'54" / 04'38" / 04'38" / 04'29" / 04'25" / 04'31" / 04'25" / 04'27" / 04'32" / 04'07" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'45") | 1006 / 1006 | 186 / 110 |
| 2 | | 04'37" (+00'30") | 1003 / 2009 | 184 / 117 |
| 3 | | 04'37" (+00'30") | 1002 / 3012 | 185 / 116 |
| 4 | | 04'26" (+00'19") | 1010 / 4022 | 175 / 128 |
| 5 | | 04'23" (+00'16") | 1004 / 5026 | 157 / 144 |
| 6 | | 04'30" (+00'23") | 1002 / 6029 | 160 / 138 |
| 7 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 7030 | 165 / 136 |
| 8 | | 04'27" (+00'20") | 1010 / 8041 | 151 / 148 |
| 9 | | 04'26" (+00'19") | 1007 / 9049 | 151 / 148 |
| 10 | | 04'07" | 1010 / 10059 | 120 / 201 |
| 11 | | 05'22" (+01'15") | 322 / 10382 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.46 km 
母子鱷魚 ㄚ拖黃/深藍 累積 :
436.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'38" | 00:09'32" |
| 3 | 04'38" | 00:14'10" |
| 4 | 04'29" | 00:18'39" |
| 5 | 04'25" | 00:23'04" |
| 6 | 04'31" | 00:27'35" |
| 7 | 04'25" | 00:32'00" |
| 8 | 04'27" | 00:36'27" |
| 9 | 04'32" | 00:40'59" |
| 10 | 04'07" | 00:45'06" |
| 10.3 | 05'31" | 00:46'53" |
展開計圈分析
留言 
