6.5 km | 00:41:32 | 06:20/km日期: 2017-03-02 19:41 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 冷冷冷.. - 平均心率: 167 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7111 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 07'01" / 06'42" / 06'30" / 06'30" / 05'46" / 05'26" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'37") | 1002 / 1002 | 163 / 87 |
| 2 | | 06'39" (+01'17") | 1005 / 2008 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'29" (+01'07") | 1001 / 3010 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'28" (+01'06") | 1003 / 4014 | 174 / 88 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1006 / 5020 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6021 | 165 / 112 |
| 7 | | 06'31" (+01'09") | 553 / 6575 | 172 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.38 km 
美津濃 小紅 累積 :
139.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'42" | 00:13'43" |
| 3 | 06'30" | 00:20'13" |
| 4 | 06'30" | 00:26'43" |
| 5 | 05'46" | 00:32'29" |
| 6 | 05'26" | 00:37'55" |
| 6.6 | 06'31" | 00:41'32" |
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