tochan 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

tochan 香港
ID 21073

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5.6 km | 00:55:47 | 09:56/km

日期: 2017-02-23 18:48 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 10'38" / 11'19" / 12'24" / 08'40" / 08'40" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'39" (+01'59")

1000 / 1000

2

11'13"

(21'52")

11'13" (+02'33")

1000 / 2000

3

11'09"

(33'01")

11'09" (+02'29")

1000 / 3000

4

08'43"

(41'44")

08'43" (+00'03")

1000 / 4000

5

08'40"

(50'25")

08'40"

1000 / 5000

6

05'22"

(55'47")

08'46" (+00'06")

611 / 5611

2月累積里程 : 96.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 3 人說推

·

Betty 散步嗎^ ^

2017-02-23 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	11'19"	00:21'57"
3	12'24"	00:34'21"
4	08'40"	00:43'01"
5	08'40"	00:51'41"
5.6	08'44"	00:57'02"

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