Aide 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Aide 桃園
ID 254961

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5.1 km | 00:31:07 | 06:04/km

日期: 2017-02-20 16:13 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5370 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'47" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 06'37" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'01" (+00'12")

1004 / 1004

167 / 99

2

06'01"

(12'04")

05'59" (+00'10")

1004 / 2008

174 / 95

3

05'50"

(17'54")

05'49"

1001 / 3010

180 / 95

4

05'52"

(23'46")

05'49"

1008 / 4019

181 / 94

5

06'42"

(30'28")

06'40" (+00'51")

1004 / 5023

159 / 93

6

00'39"

(31'07")

05'12"

125 / 5148

178 / 107

2月累積里程 : 20.44 km

Diadora DA6AMR2930 型號累積 : 99.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'00"	00:11'47"
3	05'52"	00:17'39"
4	05'48"	00:23'27"
5	06'37"	00:30'04"
5.1	08'24"	00:31'07"

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