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    JASON Wang 花蓮
    ID 1239
    444 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JASON Wang
    15.7 km | 01:21:33 | 05:10/km
    日期: 2012-08-10 16:49 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    Pace: 05'33" / 05'08" / 05'04" / 05'05" / 05'06" / 05'11" / 05'23" / 05'18" / 05'18" / 05'30" / 05'34" / 05'01" / 05'24" / 04'57" / 04'44" / 04'23" /

    http://blog.xuite.net/ckpower717/blog

    8月累積里程 : 332.64 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    tsheng, jackyu 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    王奕程 太厲害了~跑好遠喔^^
    2012-08-10 23:39 ·
    JASON Wang 要不要一起加入啊!
    http://blog.xuite.net/ckpower717/blog
    歡迎加入成大自強隊!no eat,no drink,no play;just to running!!!
    2012-08-11 00:11 ·
    黃一洲 好事成三，最後一樣才有辦法ing~
    2012-08-11 00:26 ·
    ssss1 有點遠耶,不然就去入團,光聽團名就知道大家都很強
    2012-08-11 19:20 ·
    JASON Wang 台南高雄哪有遠?我們的隊員真的有住在高雄的喔!怎樣,心有沒有一點癢癢的啊!?
    2012-08-11 23:06 ·
    牛小毛 我也要加入成大自強隊
    2012-08-11 23:32 ·
    JASON Wang 歡迎加入!成為我們的生力軍 !!一起加油囉!
    別忘了預報系統登記比賽場次喔!每次透過團報,該賽事隊費另補助100元作為賽後補給喔!
    2012-08-11 23:42 ·
    牛小毛 目前我的作息比較難跟上5-7點大家的練習時間，以後盡量改成先運動完在吃晚餐。另外我覺得跟著跑，蠻容易讓自己進步的。
    那我也來看看預報系統，感謝大哥。
    2012-08-11 23:46 ·
    JASON Wang 本隊10/21阿里港國際馬拉松賽事,乙台遊覽車從台南出發,仍有空位?有意者,請洽本人或至隨意窩 成大自強隊部落格登記!
    2012-08-11 23:49 ·
    JASON Wang 若您不嫌棄小弟的速度太慢的話?可嘗試陪小弟繞著貴校校區跑跑看啊?可以約跑喔!我不會收你"出場費"的啦!?
    2012-08-11 23:59 ·
    黃一洲 襪嘛賣
    2012-08-12 08:57 ·
    JASON Wang 哩嘛賣啥米?聽瞴啦!?
    2012-08-12 13:05 ·
    JASON Wang 自強?....天行健,君子以自強不息!
    2012-08-30 21:29 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'08"00:10'41"
    305'04"00:15'45"
    405'05"00:20'50"
    505'06"00:25'56"
    605'11"00:31'07"
    705'23"00:36'30"
    805'18"00:41'48"
    905'18"00:47'06"
    1005'30"00:52'36"
    1105'34"00:58'10"
    1205'01"01:03'11"
    1305'24"01:08'35"
    1404'57"01:13'32"
    1504'44"01:18'16"
    15.704'23"01:21'33"

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