12.1 km | 01:33:58 | 07:44/km日期: 2017-02-12 14:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 37%
Pace: 05'50" / 05'24" / 05'31" / 05'27" / 05'41" / 18'49" / 06'09" / 06'24" / 05'47" / 05'26" / 17'27" / 05'25" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'24" | 00:11'14" |
3 | 05'31" | 00:16'45" |
4 | 05'27" | 00:22'12" |
5 | 05'41" | 00:27'53" |
6 | 18'49" | 00:46'42" |
7 | 06'09" | 00:52'51" |
8 | 06'24" | 00:59'15" |
9 | 05'47" | 01:05'02" |
10 | 05'26" | 01:10'28" |
11 | 17'27" | 01:27'55" |
12 | 05'25" | 01:33'20" |
12.1 | 04'45" | 01:33'58" |