11.7 km | 01:01:14 | 05:13/km日期: 2013-10-19 17:21 - 地點: 公道五向東延伸段 - 平均心率: 92 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'14" / 05'20" / 05'23" / 05'28" / 05'46" / 05'16" / 04'50" / 04'54" / 04'45" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'37") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'21" (+00'34") | 996 / 1995 |
| 3 | | 05'14" (+00'27") | 1011 / 3006 |
| 4 | | 05'18" (+00'31") | 1011 / 4017 |
| 5 | | 05'24" (+00'37") | 1008 / 5025 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 6026 |
| 7 | | 05'47" (+01'00") | 1001 / 7027 |
| 8 | | 05'12" (+00'25") | 1006 / 8034 |
| 9 | | 04'50" (+00'03") | 996 / 9031 |
| 10 | | 04'51" (+00'04") | 1003 / 10034 |
| 11 | | 04'47" | 996 / 11030 |
| 12 | | 04'42" | 721 / 11752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.05 km 
Mizuno Wave Rider 15 累積 :
712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 05'14" | 00:16'00" |
| 4 | 05'20" | 00:21'20" |
| 5 | 05'23" | 00:26'43" |
| 6 | 05'28" | 00:32'11" |
| 7 | 05'46" | 00:37'57" |
| 8 | 05'16" | 00:43'13" |
| 9 | 04'50" | 00:48'03" |
| 10 | 04'54" | 00:52'57" |
| 11 | 04'45" | 00:57'42" |
| 11.7 | 04'58" | 01:01'14" |
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