aminyeh0825 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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12.1 km | 01:37:16 | 08:00/km

日期: 2017-01-12 07:30 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 08'25" / 07'46" / 08'27" / 08'57" / 07'37" / 08'23" / 08'04" / 07'48" / 07'46" / 07'24" / 07'59" / 07'42" / 07'09" /

1月累積里程 : 236.95 km

Epson 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'46"	00:16'11"
3	08'27"	00:24'38"
4	08'57"	00:33'35"
5	07'37"	00:41'12"
6	08'23"	00:49'35"
7	08'04"	00:57'39"
8	07'48"	01:05'27"
9	07'46"	01:13'13"
10	07'24"	01:20'37"
11	07'59"	01:28'36"
12	07'42"	01:36'18"
12.1	07'07"	01:37'16"

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