Juliet(杜薇） 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

13.9 km | 01:29:51 | 06:27/km

日期: 2013-10-18 19:58 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 06'36" / 06'42" / 06'57" / 07'09" / 07'00" / 07'41" / 06'21" / 06'59" / 07'20" / 06'46" / 07'10" / 07'08" / 00'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 161.88 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

吳聲志, 黃敬德和其他 64 人說推

·

陳漢宗杜姐.恢復健康.每天都是妳快樂健康跑的時光

2013-10-19 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'36"	00:12'30"
3	06'42"	00:19'12"
4	06'57"	00:26'09"
5	07'09"	00:33'18"
6	07'00"	00:40'18"
7	07'41"	00:47'59"
8	06'21"	00:54'20"
9	06'59"	01:01'19"
10	07'20"	01:08'39"
11	06'46"	01:15'25"
12	07'10"	01:22'35"
13	07'08"	01:29'43"
13.9	00'17"	01:30'00"

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