3.1 km | 00:15:20 | 04:53/km日期: 2017-01-22 17:24 - 地點: 新光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'52" / 04'58" / 04'54" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'27" (+01'00") | 274 / 674 |
| 3 | | 04'28" (+00'01") | 400 / 1074 |
| 4 | | 05'26" (+00'59") | 275 / 1349 |
| 5 | | 04'27" | 400 / 1749 |
| 6 | | 05'28" (+01'01") | 273 / 2023 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 400 / 2423 |
| 8 | | 05'34" (+01'07") | 269 / 2692 |
| 9 | | 04'40" (+00'13") | 400 / 3092 |
| 10 | | 05'31" (+01'04") | 38 / 3131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.06 km 
REEBOK REALFLEX 累積 :
567.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'58" | 00:09'50" |
| 3 | 04'54" | 00:14'44" |
| 3.1 | 04'42" | 00:15'21" |
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