5.5 km | 00:40:08 | 07:18/km日期: 2017-01-28 16:24 - 地點: 金龍湖畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'20" / 06'24" / 07'41" / 08'31" / 08'01" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'04") | 495 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.76 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
535.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'24" | 00:12'44" |
| 3 | 07'41" | 00:20'25" |
| 4 | 08'31" | 00:28'56" |
| 5 | 08'01" | 00:36'57" |
| 5.5 | 06'25" | 00:40'08" |
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