5.5 km | 00:35:01 | 06:24/km日期: 2017-01-19 07:54 - 平均心率: 40 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6432 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'30" / 06'08" / 05'58" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'34") | 1003 / 1003 | 183 / 82 |
| 2 | | 06'15" (+00'11") | 1008 / 2012 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'28" (+00'24") | 1007 / 3019 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'04" | 1008 / 4027 | 186 / 88 |
| 5 | | 06'05" (+00'01") | 1004 / 5032 | 182 / 90 |
| 6 | | 06'59" (+00'55") | 466 / 5499 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 249.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'20" | 00:12'58" |
| 3 | 06'30" | 00:19'28" |
| 4 | 06'08" | 00:25'36" |
| 5 | 05'58" | 00:31'34" |
| 5.5 | 07'12" | 00:34'56" |
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