11.0 km | 01:02:04 | 05:38/km日期: 2017-01-19 13:37 - 總爬升: 206 m - 地點: 直窩/六塘 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 11088 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'34" / 06'19" / 05'05" / 05'08" / 05'48" / 05'49" / 05'40" / 06'22" / 05'06" / 05'14" / 04'53" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'27") | 1008 / 1008 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'17" (+01'14") | 1003 / 2011 | 178 / 88 |
| 3 | | 05'03" | 1005 / 3016 | 180 / 109 |
| 4 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 4017 | 180 / 107 |
| 5 | | 05'46" (+00'43") | 1004 / 5022 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'49" (+00'46") | 1006 / 6028 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'42" (+00'39") | 1005 / 7034 | 177 / 98 |
| 8 | | 06'18" (+01'15") | 1007 / 8041 | 175 / 90 |
| 9 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 9041 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'11" (+00'08") | 1008 / 10049 | 179 / 107 |
| 11 | | 04'51" | 1006 / 11056 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.98 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 11 2E-J1GC154523 累積 :
1273.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'19" | 00:12'53" |
| 3 | 05'05" | 00:17'58" |
| 4 | 05'08" | 00:23'06" |
| 5 | 05'48" | 00:28'54" |
| 6 | 05'49" | 00:34'43" |
| 7 | 05'40" | 00:40'23" |
| 8 | 06'22" | 00:46'45" |
| 9 | 05'06" | 00:51'51" |
| 10 | 05'14" | 00:57'05" |
| 11 | 04'53" | 01:01'58" |
| 11.0 | 16'07" | 01:02'04" |
展開計圈分析
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