鄭勝仁 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭勝仁台南
ID 79215

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12.0 km | 00:58:16 | 04:50/km

日期: 2017-01-18 19:30 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 04'54" / 04'39" / 04'44" / 04'46" / 04'45" / 04'53" / 04'57" / 05'17" / 04'57" / 04'54" / 04'53" / 04'31" / 03'20" /

距離路跑

1月累積里程 : 102.46 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yang Hung, 常益和其他 10 人說推

·

吉哥讚啊

2017-01-18 21:00 ·

鄭勝仁謝謝

2017-01-18 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'39"	00:09'33"
3	04'44"	00:14'17"
4	04'46"	00:19'03"
5	04'45"	00:23'48"
6	04'53"	00:28'41"
7	04'57"	00:33'38"
8	05'17"	00:38'55"
9	04'57"	00:43'52"
10	04'54"	00:48'46"
11	04'53"	00:53'39"
12	04'31"	00:58'10"
12.0	03'56"	00:58'16"

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