12.4 km | 01:18:59 | 06:22/km日期: 2017-01-15 05:36 - 地點: 鶯歌區桃花公園 - 平均心率: 161 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 13063 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 06'38" / 06'39" / 06'15" / 06'36" / 06'58" / 06'50" / 06'59" / 08'32" / 09'37" / 17'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'52") | 1004 / 1004 | 170 / 79 |
| 2 | | 06'46" (+00'14") | 1005 / 2009 | 175 / 83 |
| 3 | | 06'47" (+00'15") | 1004 / 3014 | 177 / 82 |
| 4 | | 06'32" | 1002 / 4016 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'45" (+00'13") | 1010 / 5027 | 178 / 82 |
| 6 | | 07'01" (+00'29") | 1006 / 6033 | 179 / 79 |
| 7 | | 06'53" (+00'21") | 1002 / 7036 | 178 / 81 |
| 8 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 8036 | 169 / 79 |
| 9 | | 09'27" (+02'55") | 1002 / 9039 | 130 / 80 |
| 10 | | 10'16" (+03'44") | 1003 / 10042 | 137 / 70 |
| 11 | | 08'30" (+01'58") | 391 / 10434 | 171 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 405.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'38" | 00:13'42" |
| 3 | 06'39" | 00:20'21" |
| 4 | 06'15" | 00:26'36" |
| 5 | 06'36" | 00:33'12" |
| 6 | 06'58" | 00:40'10" |
| 7 | 06'50" | 00:47'00" |
| 8 | 06'59" | 00:53'59" |
| 9 | 08'32" | 01:02'31" |
| 10 | 09'37" | 01:12'08" |
| 10.4 | 17'28" | 01:18'59" |
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