4.3 km | 00:25:32 | 05:53/km日期: 2017-01-15 15:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 4255 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 05'55" / 05'23" / 06'17" / 05'42" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'25") | 1005 / 1005 | 165 / 102 |
| 2 | | 05'28" | 1001 / 2007 | 170 / 107 |
| 3 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 3008 | 165 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1007 / 4016 | 167 / 105 |
| 5 | | 06'16" (+00'48") | 334 / 4350 | 162 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'23" | 00:11'18" |
| 3 | 06'17" | 00:17'35" |
| 4 | 05'42" | 00:23'17" |
| 4.3 | 06'43" | 00:25'32" |
留言 
