10.7 km | 00:53:24 | 04:59/km日期: 2017-01-11 16:27 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'14" / 05'07" / 05'07" / 05'12" / 04'49" / 04'56" / 05'12" / 04'55" / 05'15" / 04'32" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 697 / 10697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.07 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2374.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'07" | 00:10'21" |
| 3 | 05'07" | 00:15'28" |
| 4 | 05'12" | 00:20'40" |
| 5 | 04'49" | 00:25'29" |
| 6 | 04'56" | 00:30'25" |
| 7 | 05'12" | 00:35'37" |
| 8 | 04'55" | 00:40'32" |
| 9 | 05'15" | 00:45'47" |
| 10 | 04'32" | 00:50'19" |
| 10.7 | 04'26" | 00:53'25" |
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