3.5 km | 00:29:45 | 08:22/km日期: 2017-04-05 20:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 4956 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 08'17" / 08'26" / 08'10" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'31" (+09'07") | 35 / 35 | 152 / 39 |
| 2 | | 09'04" (+01'40") | 449 / 484 | 162 / 67 |
| 3 | | 07'46" (+00'22") | 405 / 890 | 172 / 74 |
| 4 | | 08'46" (+01'22") | 9 / 899 | 156 / 73 |
| 5 | | 14'11" (+06'47") | 9 / 908 | 157 / 44 |
| 6 | | 09'14" (+01'50") | 221 / 1130 | 152 / 70 |
| 7 | | 08'48" (+01'24") | 543 / 1674 | 159 / 71 |
| 8 | | 09'21" (+01'57") | 26 / 1700 | 164 / 65 |
| 9 | | 08'18" (+00'54") | 1003 / 2704 | 171 / 70 |
| 10 | | 07'24" | 688 / 3392 | 173 / 77 |
| 11 | | 07'30" (+00'06") | 159 / 3552 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 3.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'26" | 00:16'43" |
| 3 | 08'10" | 00:24'53" |
| 3.5 | 08'51" | 00:29'45" |
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