羅文杰 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅文杰新北市
ID 60254

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7.7 km | 00:59:56 | 07:45/km

日期: 2017-01-07 17:17 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'19" / 07'25" / 05'57" / 07'28" / 07'29" / 07'52" / 08'13" / 11'16" /

基本訓練

1月累積里程 : 22.72 km

mizuno RIDER 18 累積 : 326.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 彭日生和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'25"	00:14'44"
3	05'57"	00:20'41"
4	07'28"	00:28'09"
5	07'29"	00:35'38"
6	07'52"	00:43'30"
7	08'13"	00:51'43"
7.7	11'13"	00:59'57"

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成績 : 03:46:01

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