10.7 km | 00:56:44 | 05:17/km日期: 2017-01-04 19:50 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 9687 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'11" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'16" / 05'28" / 05'20" / 05'21" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'04") | 1005 / 1005 | 172 / 113 |
| 2 | | 05'03" | 1007 / 2012 | 173 / 113 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3013 | 173 / 111 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1003 / 4017 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1003 / 5020 | 169 / 111 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 1007 / 6028 | 170 / 109 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1003 / 7031 | 170 / 112 |
| 8 | | 05'24" (+00'21") | 1002 / 8034 | 170 / 108 |
| 9 | | 05'20" (+00'17") | 1008 / 9042 | 168 / 111 |
| 10 | | 05'17" (+00'14") | 1001 / 10043 | 169 / 111 |
| 11 | | 05'22" (+00'19") | 721 / 10765 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.50 km 
Asics GEL-QUANTUM 360 CM 累積 :
567.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'11" | 00:15'26" |
| 4 | 05'20" | 00:20'46" |
| 5 | 05'19" | 00:26'05" |
| 6 | 05'21" | 00:31'26" |
| 7 | 05'16" | 00:36'42" |
| 8 | 05'28" | 00:42'10" |
| 9 | 05'20" | 00:47'30" |
| 10 | 05'21" | 00:52'51" |
| 10.7 | 05'22" | 00:56'44" |
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