羅文杰 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

羅文杰新北市
ID 60254

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5.0 km | 00:20:50 | 04:10/km

日期: 2017-01-04 11:08 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 02'42" / 03'40" / 04'05" / 03'14" / 03'48" / 03'24" /

基本訓練

1月累積里程 : 22.72 km

mizuno RIDER 18 累積 : 326.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Sam Tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'42"	00:02'42"
2	03'40"	00:06'22"
3	04'05"	00:10'27"
4	03'14"	00:13'41"
5	03'48"	00:17'29"
5.0	-495'-54"	00:20'51"

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成績 : 03:46:01

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