5.1 km | 00:28:00 | 05:30/km日期: 2017-01-01 16:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'35" / 05'44" / 05'00" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.91 km 母子鱷魚—藍蚱蜢 44 累積 :
445.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'33" | 00:11'19" |
3 | 05'35" | 00:16'54" |
4 | 05'44" | 00:22'38" |
5 | 05'00" | 00:27'38" |
5.1 | 04'15" | 00:28'00" |