Hiro 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hiro 台南
ID 24637

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3.0 km | 00:20:52 | 07:02/km

日期: 2013-10-10 17:50 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'44" / 06'56" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

06'59" (+00'22")

386 / 386

2

02'32"

(05'14")

06'37"

382 / 768

3

02'59"

(08'13")

06'58" (+00'21")

428 / 1196

4

02'59"

(11'12")

06'50" (+00'13")

436 / 1632

5

03'04"

(14'16")

07'10" (+00'33")

427 / 2058

展開計圈分析

10月累積里程 : 179.84 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 508.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

胖牛, Neon 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'56"	00:13'40"
3.0	07'25"	00:20'44"

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