Eric CM Lo 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
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3.0 km | 00:19:12 | 06:21/km

日期: 2016-12-31 20:59 - 地點: 將軍澳 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 06'53" / 13'24" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

1000 / 1000

2

06'33"

(12'37")

06'33" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'07")

06'30" (+00'26")

1000 / 3000

4

00'05"

(19'12")

04'31"

18 / 3018

香港

Eric CM Lo

·

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Eric CM Lo

·

12月累積里程 : 96.83 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 : 1699.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

kc chan, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'53"	00:12'54"
3	13'24"	00:26'18"
3.0	06'20"	00:26'25"

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