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    培慢～張志銘 彰化
    ID 18216
    531 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    培慢～張志銘
    10.1 km | 00:54:35 | 05:23/km
    日期: 2016-12-31 06:44 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'23" / 05'43" / 05'29" / 05'19" / 05'15" / 15'16" / 05'05" / 05'05" / 05'16" / 05'21" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+01'20")1000 / 1000
    2
    05'43"  (12'08")
    		05'43" (+00'39")1000 / 2000
    3
    05'28"  (17'36")
    		05'28" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'19"  (22'55")
    		05'19" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'14"  (28'10")
    		05'14" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (33'14")
    		05'04"1000 / 6000
    7
    05'05"  (38'20")
    		05'05" (+00'01")1000 / 7000
    8
    05'04"  (43'25")
    		05'04"1000 / 8000
    9
    05'15"  (48'41")
    		05'15" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'21"  (54'02")
    		05'21" (+00'17")1000 / 10000
    11
    00'33"  (54'35")
    		05'10" (+00'06")106 / 10106
    彰化
    培慢～張志銘
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    彰化
    培慢～張志銘
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    年度最後一晨跑。
    甘謝所有鼓勵 加油的每一位朋友
    明天又將是新的開始，大家一起加油
    祝福所有朋友們。
    新年快樂 平安喜樂

    12月累積里程 : 232.79 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）, 怡萩 和其他 93 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    陳榮興 早安、晨跑愉快！
    2016-12-31 07:56 ·
     1 個人推
    Vicky 早安^_^
    新年快樂(*^_^*)
    2016-12-31 08:55 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 早安，新的一年順心平安^_^
    2016-12-31 09:04 ·
     1 個人推
    erocin 早安，練跑愉快！
    2016-12-31 09:41 ·
     1 個人推
    金發黃 銘哥早安運動健康快樂
    2016-12-31 09:45 ·
     1 個人推
    David 志銘兄。 早安～揮別2016迎向2017年，在新的一年開始，祝您事事圓滿，平安健康！新年快樂～
    2016-12-31 10:23 ·
     1 個人推
    Allen Liu 運動愉快，2017新年快樂~
    2016-12-31 13:34 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 志銘兄，午安!新年快樂!!
    2016-12-31 14:11 ·
     1 個人推
    阿尼 看來花海已開 找時間來去拍微距照 新年快樂!
    2016-12-31 16:07 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 志銘哥晚晚安！運動及新年快樂！
    2016-12-31 23:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    205'43"00:12'06"
    305'29"00:17'35"
    405'19"00:22'54"
    505'15"00:28'09"
    615'16"00:43'25"
    705'05"00:48'30"
    805'05"00:53'35"
    905'16"00:58'51"
    1005'21"01:04'12"
    10.105'09"01:04'45"

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