Andrew柍辰 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew柍辰高雄
ID 297817

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21.0 km | 02:26:53 | 06:59/km

日期: 2016-12-30 17:39 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 08'02" / 07'31" / 06'57" / 08'00" / 07'21" / 07'12" / 07'20" / 06'29" / 06'11" / 07'03" / 06'25" / 06'33" / 06'56" / 05'58" / 06'28" / 06'26" / 07'02" / 06'19" / 07'15" / 07'32" / 07'21" / 26'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 206.66 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

簡多多, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'31"	00:15'33"
3	06'57"	00:22'30"
4	08'00"	00:30'30"
5	07'21"	00:37'51"
6	07'12"	00:45'03"
7	07'20"	00:52'23"
8	06'29"	00:58'52"
9	06'11"	01:05'03"
10	07'03"	01:12'06"
11	06'25"	01:18'31"
12	06'33"	01:25'04"
13	06'56"	01:32'00"
14	05'58"	01:37'58"
15	06'28"	01:44'26"
16	06'26"	01:50'52"
17	07'02"	01:57'54"
18	06'19"	02:04'13"
19	07'15"	02:11'28"
20	07'32"	02:19'00"
21	07'21"	02:26'21"
21.0	21'24"	02:26'53"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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