2.5 km | 00:13:19 | 05:14/km日期: 2016-12-29 18:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 2332 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 05'44" / 05'49" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'15") | 407 / 407 | 176 / 106 |
2 | | 05'03" | 401 / 809 | 175 / 112 |
3 | | 05'09" (+00'06") | 403 / 1212 | 175 / 110 |
4 | | 05'13" (+00'10") | 404 / 1617 | 175 / 108 |
5 | | 05'12" (+00'09") | 406 / 2024 | 171 / 112 |
6 | | 05'14" (+00'11") | 404 / 2428 | 172 / 110 |
7 | | 05'14" (+00'11") | 142 / 2571 | 172 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.54 km adidas ace boost 累積 :
942.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'49" | 00:11'33" |
2.5 | 03'15" | 00:13'19" |