MeiSuLai 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

MeiSuLai 新北市
ID 304302

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12.1 km | 01:04:42 | 05:21/km

日期: 2016-12-19 19:03 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'37" / 05'19" / 05'22" / 05'28" / 05'21" / 05'32" / 05'17" / 05'17" / 05'15" / 05'26" / 05'10" / 05'21" / 03'37" /

12月累積里程 : 211.75 km

Epson 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'19"	00:10'56"
3	05'22"	00:16'18"
4	05'28"	00:21'46"
5	05'21"	00:27'07"
6	05'32"	00:32'39"
7	05'17"	00:37'56"
8	05'17"	00:43'13"
9	05'15"	00:48'28"
10	05'26"	00:53'54"
11	05'10"	00:59'04"
12	05'21"	01:04'25"
12.1	03'36"	01:04'42"

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