9.6 km | 00:52:19 | 05:25/km日期: 2016-12-27 05:17 - 地點: 大東文化藝術中心 - 天氣: 冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11106 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'36" / 05'22" / 05'30" / 05'20" / 05'21" / 05'09" / 05'14" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'36") | 1004 / 1004 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'30" (+00'22") | 1011 / 2016 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'29" (+00'21") | 1005 / 3021 | 170 / 107 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 1007 / 4028 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 5029 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 1006 / 6035 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1005 / 7041 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'21" (+00'13") | 1005 / 8047 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'21" (+00'13") | 1005 / 9052 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'08" | 1005 / 10058 | 177 / 109 |
| 11 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 11059 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'29" | 00:11'15" |
| 3 | 05'36" | 00:16'51" |
| 4 | 05'22" | 00:22'13" |
| 5 | 05'30" | 00:27'43" |
| 6 | 05'20" | 00:33'03" |
| 7 | 05'21" | 00:38'24" |
| 8 | 05'09" | 00:43'33" |
| 9 | 05'14" | 00:48'47" |
| 9.6 | 05'37" | 00:52'19" |
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