5.0 km | 00:22:43 | 04:30/km日期: 2016-12-28 05:47 - 地點: 台江大道 - 天氣: 冷~~ - 平均心率: 159 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'02" / 04'50" / 04'28" / 04'10" / 04'00" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'00") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'50" (+00'50") | 992 / 1998 |
| 3 | | 04'28" (+00'28") | 1011 / 3010 |
| 4 | | 04'08" (+00'08") | 996 / 4006 |
| 5 | | 04'00" | 1014 / 5020 |
| 6 | | 05'02" (+01'02") | 29 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.78 km 
迪卡儂 吸震舒適跑步鞋 KALENJI ELIORUN(螢光綠) 累積 :
1898.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'50" | 00:09'52" |
| 3 | 04'28" | 00:14'20" |
| 4 | 04'10" | 00:18'30" |
| 5 | 04'00" | 00:22'30" |
| 5.0 | 06'59" | 00:22'43" |
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