11.2 km | 01:23:19 | 07:28/km日期: 2016-12-25 21:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 14200 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'26" / 06'57" / 06'52" / 07'45" / 06'49" / 07'08" / 07'25" / 07'34" / 07'55" / 07'43" / 08'13" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'48") | 1002 / 1002 | 169 / 78 |
| 2 | | 06'55" (+00'10") | 1003 / 2005 | 172 / 83 |
| 3 | | 06'51" (+00'06") | 1001 / 3007 | 171 / 85 |
| 4 | | 07'43" (+00'58") | 1008 / 4016 | 170 / 75 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5017 | 170 / 86 |
| 6 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 6017 | 170 / 82 |
| 7 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 7017 | 170 / 78 |
| 8 | | 07'31" (+00'46") | 1004 / 8022 | 169 / 78 |
| 9 | | 07'52" (+01'07") | 1006 / 9029 | 171 / 74 |
| 10 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 10029 | 170 / 76 |
| 11 | | 08'10" (+01'25") | 1005 / 11035 | 169 / 72 |
| 12 | | 08'22" (+01'37") | 155 / 11190 | 164 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'57" | 00:14'23" |
| 3 | 06'52" | 00:21'15" |
| 4 | 07'45" | 00:29'00" |
| 5 | 06'49" | 00:35'49" |
| 6 | 07'08" | 00:42'57" |
| 7 | 07'25" | 00:50'22" |
| 8 | 07'34" | 00:57'56" |
| 9 | 07'55" | 01:05'51" |
| 10 | 07'43" | 01:13'34" |
| 11 | 08'13" | 01:21'47" |
| 11.2 | 08'54" | 01:23'10" |
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