范振祥 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

范振祥基隆
ID 268362

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5.3 km | 00:54:32 | 10:19/km

日期: 2017-01-05 18:21 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 08'11" / 10'11" / 10'20" / 10'04" / 11'04" / 16'47" /

基本訓練

1月累積里程 : 7.78 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	10'11"	00:18'22"
3	10'20"	00:28'42"
4	10'04"	00:38'46"
5	11'04"	00:49'50"
5.3	17'01"	00:54'32"

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