李宜澤 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

李宜澤彰化
ID 277143

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6.2 km | 00:31:51 | 05:10/km

日期: 2016-12-21 18:00 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'00" / 05'41" / 05'35" / 05'15" / 05'16" / 04'19" / 04'41" /

基本訓練
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感謝皓鎮哥、東哥陪跑

12月累積里程 : 181.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

哈士吉, 謝蒼祐和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'41"	00:10'41"
3	05'35"	00:16'16"
4	05'15"	00:21'31"
5	05'16"	00:26'47"
6	04'19"	00:31'06"
6.2	04'36"	00:31'51"

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