9.5 km | 00:45:54 | 04:50/km日期: 2016-12-26 15:39 - 總爬升: 128 m - 地點: 關西鎮 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 7634 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'46" / 04'43" / 04'32" / 04'46" / 04'46" / 05'05" / 05'19" / 04'46" / 04'51" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'17") | 402 / 402 | 165 / 135 |
| 2 | | 05'02" (+00'51") | 419 / 822 | 164 / 120 |
| 3 | | 04'29" (+00'18") | 408 / 1230 | 165 / 134 |
| 4 | | 04'33" (+00'22") | 405 / 1636 | 166 / 131 |
| 5 | | 04'37" (+00'26") | 406 / 2043 | 167 / 128 |
| 6 | | 04'48" (+00'37") | 401 / 2444 | 167 / 123 |
| 7 | | 04'25" (+00'14") | 410 / 2854 | 167 / 134 |
| 8 | | 04'11" | 412 / 3267 | 167 / 142 |
| 9 | | 04'38" (+00'27") | 406 / 3674 | 168 / 128 |
| 10 | | 04'51" (+00'40") | 408 / 4083 | 167 / 123 |
| 11 | | 04'34" (+00'23") | 404 / 4487 | 166 / 131 |
| 12 | | 04'51" (+00'40") | 401 / 4889 | 166 / 123 |
| 13 | | 04'56" (+00'45") | 408 / 5297 | 167 / 121 |
| 14 | | 04'54" (+00'43") | 401 / 5699 | 167 / 121 |
| 15 | | 05'03" (+00'52") | 407 / 6106 | 165 / 119 |
| 16 | | 05'06" (+00'55") | 408 / 6515 | 165 / 118 |
| 17 | | 05'18" (+01'07") | 401 / 6917 | 164 / 114 |
| 18 | | 05'04" (+00'53") | 403 / 7321 | 163 / 120 |
| 19 | | 04'45" (+00'34") | 409 / 7730 | 165 / 127 |
| 20 | | 04'33" (+00'22") | 409 / 8140 | 166 / 131 |
| 21 | | 04'41" (+00'30") | 405 / 8545 | 166 / 127 |
| 22 | | 04'31" (+00'20") | 402 / 8947 | 168 / 130 |
| 23 | | 05'31" (+01'20") | 407 / 9354 | 164 / 110 |
| 24 | | 04'22" (+00'11") | 266 / 9621 | 166 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.82 km 
Mizuno Ekiden spirit dr2 累積 :
259.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'43" | 00:09'29" |
| 3 | 04'32" | 00:14'01" |
| 4 | 04'46" | 00:18'47" |
| 5 | 04'46" | 00:23'33" |
| 6 | 05'05" | 00:28'38" |
| 7 | 05'19" | 00:33'57" |
| 8 | 04'46" | 00:38'43" |
| 9 | 04'51" | 00:43'34" |
| 9.5 | 04'59" | 00:45'54" |
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