4.7 km | 00:30:13 | 06:22/km日期: 2016-12-19 16:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'19" / 06'06" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'21") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'15" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'12" | 1529 / 4748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 06'19" | 00:19'22" |
| 4 | 06'06" | 00:25'28" |
| 4.7 | 07'22" | 00:30'59" |
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