5.4 km | 01:01:55 | 11:31/km日期: 2016-12-25 19:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 16'48" / 10'11" / 10'28" / 07'50" / 09'51" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'48" (+08'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'05" (+10'15") | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 10'11" | 00:26'59" |
| 3 | 10'28" | 00:37'27" |
| 4 | 07'50" | 00:45'17" |
| 5 | 09'51" | 00:55'08" |
| 5.4 | 18'04" | 01:01'55" |
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