王小豪 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

王小豪基隆
ID 286217

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7.0 km | 00:36:53 | 05:15/km

日期: 2016-12-20 21:00 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'25" / 04'58" / 05'03" / 05'13" / 05'22" / 05'33" / 05'06" / 11'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 84.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'58"	00:10'23"
3	05'03"	00:15'26"
4	05'13"	00:20'39"
5	05'22"	00:26'01"
6	05'33"	00:31'34"
7	05'06"	00:36'40"
7.0	15'01"	00:36'54"

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