李宜澤 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

李宜澤彰化
ID 277143

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6.1 km | 00:27:24 | 04:31/km

日期: 2016-12-19 18:16 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 04'39" / 04'31" / 04'26" / 04'30" / 04'36" / 04'32" / 03'53" /

基本訓練
--
感謝湖北團友陪跑
週一運動愉快

12月累積里程 : 181.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李宜澤, 欣慕和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝蒼祐宜澤速度不錯喔！運動愉快～晚安！

2016-12-19 21:37 ·

哈士吉澤哥運動愉悅

2016-12-19 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'31"	00:09'10"
3	04'26"	00:13'36"
4	04'30"	00:18'06"
5	04'36"	00:22'42"
6	04'32"	00:27'14"
6.1	04'08"	00:27'28"

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