3.1 km | 00:16:38 | 05:17/km日期: 2016-12-15 18:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 65%
Pace: 03'53" / 05'17" / 04'59" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 149 / 3149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 05'17" | 00:09'10" |
| 3 | 04'59" | 00:14'09" |
| 3.1 | 05'01" | 00:14'54" |
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