7.0 km | 00:47:32 | 06:46/km日期: 2016-12-10 19:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 06'51" / 06'20" / 06'39" / 07'09" / 06'39" / 07'10" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'23") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'51" | 00:13'28" |
| 3 | 06'20" | 00:19'48" |
| 4 | 06'39" | 00:26'27" |
| 5 | 07'09" | 00:33'36" |
| 6 | 06'39" | 00:40'15" |
| 7 | 07'10" | 00:47'25" |
| 7.0 | 06'54" | 00:47'32" |
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